Psychohygiena, zvládání stresu a syndrom vyhoření 

Kurz představuje intenzivní program zaměřený na posílení psychického zdraví a efektivního zvládání stresu v každodenním životě. Kurz se zabývá různými aspekty psychohygieny, která je důležitá pro udržení psychické rovnováhy a prevenci syndromu vyhoření. ... Zobrazit celý text

Tento produkt je momentálně nedostupný.

Popis

Akreditace MPSV: A2023/0907-SP/PC/PP/VP

Kurz představuje intenzivní program zaměřený na posílení psychického zdraví a efektivního zvládání stresu v každodenním životě. Kurz se zabývá různými aspekty psychohygieny, která je důležitá pro udržení psychické rovnováhy a prevenci syndromu vyhoření.

Účastníci kurzu se seznámí s různými technikami a strategiemi pro zvládání stresu a budování odolnosti vůči němu. Během kurzu se probírají konkrétní metody relaxace, jako je meditace, hluboké dýchání a vizualizace, které pomáhají uvolnit napětí a podpořit duševní klid. Účastníci pochopí příčiny a naučí se rozpoznávat příznaky syndromu vyhoření a získají nástroje k prevenci a řešení tohoto stavu. Důraz je kladen na sebereflexi, rozvoj sebeuvědomění a strategii pro efektivní řízení pracovního i osobního života. Kurz je interaktivní a obsahuje praktická cvičení, diskuse a skupinovou práci, které umožní účastníkům aplikovat a procvičovat naučené dovednosti v reálných situacích. Cílem kurzu je posílit osobní resilience, zlepšit kvalitu života a vytvořit udržitelné strategie pro udržení psychické pohody v moderním a náročném světě. Po absolvování kurzu budou účastníci vybaveni praktickými nástroji a znalostmi, které jim pomohou efektivněji zvládat stresové situace a chránit své duševní zdraví.

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen sociálním pracovníkům, pracovníkům v sociálních službách, pečovatelům a dalším odborníkům v pomáhajících profesích. Kurz je vhodný pro profesionály, kteří se chtějí aktivně starat o své psychické zdraví a rozvíjet dovednosti pro zvládání stresu a vyhnutí se syndromu vyhoření.

Rozsah

  • 2denní kurz, 16 výukových hodin (9:00 – 16:30 hod.)

Poptávka termínu / individuální dotaz

Další informace

Délka kurzu

16 hodin

Ohodnoťte jako první "Psychohygiena, zvládání stresu a syndrom vyhoření ”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Hodnocení

Zadejte své hodnocení jako první...

Poslední zobrazené